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La phrase inspirante de la semaine :
 
« Where there is a will there is a way. » (Là où il y a une volonté il y a un chemin)
Proverbe anglais

Frédéric Duclot Psychothérapeute
et Psychologue à Sète (Hérault)


Bienvenue !    
Je suis Psychologue, Psychothérapeute, Hypnothérapeute et Sophrologue.

Je pratique les Thérapies Brèves : TCC, Hypnose Ericksonienne, Sophrologie etc. Ce sont les approches maintenant les plus reconnues dans le monde entier pour leur efficacité !
Ma pratique s'ancre également dans la Psychologie Positive , le Coaching et le Bouddhisme , domaines d'études rigoureux qui s'intéressent au bonheur et à l'épanouissement humain, et aux moyens de les accomplir.
Parce que j'ai la chance d'avoir de très bons retours sur nos séances de thérapie, voici un lien vers des témoignages qui ont été laissés sur les pages jaunes :
                                                                                                    TEMOIGNAGES
Si vous voulez voir d'autres vidéos, pour mieux comprendre les thérapies brèves et le coaching, pour apprendre comment changer, vous épanouir et être heureux, rendez vous sur la chaîne Youtube que j'ai créé en cliquant sur ce lien.
Semaine après semaine, vous y trouverez de nombreux conseils, outils et techniques efficaces et reconnus pour vous aider et vous inspirer.


Mon approche en psychothérapie brève et en coaching se base sur:

LE CONSTRUCTIF, LE POSITIF, LE PRESENT ET L'AVENIR : il faut à mon sens se focaliser sur cela pour changer, s'épanouir et être heureux (et pas sur le passé, le négatif, la souffrance etc.) !

VOS FORCES, VOS CAPACITES PERSONNELLES, ET VOS RESSOURCES : c'est sur elles que vous allez pouvoir construire votre vie (et pas vos faiblesses, vos "incapacités" et vos manques) !

Je travaille avec les adultes, les couples, les enfants et les adolescents. Je travaille également au cabinet et à distance.
 

Le Cabinet de Frédéric Duclot, psychologue et psychothérapeute

Il est situé à la Corniche, au rez-de chaussée de la résidence Le Nautica qui se trouve au bord de mer, et en face de l'église Notre-Dame-Souveraine-du-Monde. Il est à quelques minutes du centre ville. De plus le lieu est facile d'accès, il dispose d'un parking gratuit, et se situe à deux pas de l'arrêt de bus Notre-Dame-Souveraine-du-Monde.
Il dispose également d'un accès pour les personnes à mobilité réduite.
Vous pourrez le situer visuellement en cliquant sur ce lien.

Formations et parcours

Je suis titulaire de plusieurs diplômes :
  • Diplôme de Psychologue Université Paul Valéry à Montpellier
  • Diplôme de Psychothérapeute délivré par l'Agence Régionale de Santé
  • Diplôme d'Hypnothérapeute et Praticien en thérapies ericksoniennes (hypnose ericksonienne, thérapie orientée solution, thérapie stratégique etc.) (Toulouse)
  • Diplôme de Sophrologue (Avignon)

J'ai également étudié et pratiqué le bouddhisme tibétain (qui est défini comme une "science de l'esprit"), pendant de nombreuses années. J'ai notamment vécu pendant un an et demi auprès d'un authentique maître tibétain.
Le bouddhisme est aujourd'hui largement reconnu par la science occidentale pour sa connaissance formidable de la psychologie humaine, et pour l'efficacité des techniques dont il dispose pour la santé mentale. Je pense notamment aux nombreuses études scientifiques attestant de l'efficacité de la méditation de pleine conscience, et des techniques pour gérer ses pensées. Cela aide à la fois dans le traitement de la dépression, de l'anxiété, des rumination mentales etc., mais aussi pour développer un esprit plus épanoui et heureux.

Je suis également imprégné par le coaching, dont j"utilise de nombreux outils (souvent issus de la psychologie, les psychothérapies et particulièrement les thérapies brèves) pour enrichir encore mon répertoire de savoir-faire et de savoir-être pour vous accompagner dans vos démarches.

Enfin ma démarche en psychothérapie s'ancre aussi dans celle de la psychologie positive. Reprise et mal employée par des personnes peu qualifiées, elle n'est absolument pas une attitude du "tout en rose". Elle est fondamentalement l'étude scientifique et rigoureuse des forces et des capacités humaines, qui permettent son épanouissement et son bonheur. Le développement du courage, de l'espoir, de la persévérance, de la résilience, de l'optimisme etc. y est par exemple étudié.

 

Me contacter

Frederic Duclot - Psychologue - Psychothérapeute - Hypnothérapeute - Sophrologe - à Sète

Tél. : 07 68 60 89 67
Mail : fredericduclot.psychologue@gmail.com